学习二十大，奋进新征程。习近平总书记在党的二十大报告中提出要“重视心理健康和精神卫生”，关心关爱大学生的心理健康是常做常新的一项工作。2023年5月10日，辅导员王建芳老师在1115召开了以“和‘摆烂'说再见”为主题的心理健康班会，旨在通过积极心理学的角度，为同学们分享在低落情绪中如何解救自己以及如何寻求外界的帮助。
王建芳老师通过举例讲解，向同学们传达了积极心理学的化解方法。在这一过程中，学生们从自我认知、自我调节、情绪管理等多个方面和王老师进行交流。班会结束后，同学们表示倍感受益。其中，一名同学表示：“这次班会帮助我更好地了解自己，也让我知道了如何从低落情绪中走出来，保持积极的心态。”
积极的心态和健康的心理状态对个人成长至关重要。此次心理健康班会不仅为同学们提供了一个自我认知和情绪调节的机会，同时也为同学们指出了寻求帮助的渠道。王建芳老师表示，学院一直致力于为提供学生心理健康服务，同学们可以随时踏入辅导员办公室寻求帮助。相信在学院的关注下，同学们能够更好地面对生活中的挑战，展现出自己的风采。
